|
Durchschnittsgewicht vom 29.1 bis 5.2
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2018:
|
3302 kkal
|
Lemak: 68,08g | Prot: 220,98g | Karb: 411,32g.
Makan Pagi: Nestle Nesquik, Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, Banane, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, Kölln Blütenzarte Flocken, Pomelo. Makan Siang: ESN Elite pro Complex Butterkeks, Kölln Blütenzarte Flocken. Makan Malam: Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Arla Skyr Himbeere , Gelbe Paprika, Rote Paprika, Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, Edeka Bio Finnisch Toasties, Koro Drogerie Bio Paranusskerne, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Camilan/Lainnya: ESN Nitro Amino, ESN Cluster Dextrin, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Snickers Snickers Sticks, Mönchshof Radler . lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PhilH87
|