Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2018
|
128 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 52,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2018:
|
1023 kkal
|
Lemak: 37,39g | Prot: 35,22g | Karb: 124,14g.
Makan Pagi: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Makan Siang: Салат Овощной с Маслом, Азбука Здоровья Конфеты без Сахара, Добрый Сок Томатный. Makan Malam: Лента Блинчики с Лососем, Огурец (с Кожурой), Город Сад Тёплый Салат из Кабачков и Моркови. Camilan/Lainnya: Магнит Салат Оливье, Салями, Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалем. lagi...
|
|
3092 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 22 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|