Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2018
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2018:
|
1367 kkal
|
Lemak: 50,97g | Prot: 88,04g | Karb: 144,41g.
Makan Pagi: Banane, Haferflocken, Milch 1,5%, Aldi Eiweißbrot (35g). Makan Siang: Eisbergsalat, Ei. Makan Malam: Honig, Gut & Günstig Milch, Erdnussbutter, Bauernglück Schweinefilet-Medaillons in Pfefferrahmsauce, Milfina Butter, Beste Ernte Suppengemüse. Camilan/Lainnya: Lindenhof Gouda, Rote Paprika, Dattel, WellMix Protein 90 Vanille. lagi...
|
|
3268 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 15 menit, Elliptical - 10 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Fitness (Workout) - 1 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schnaboline
|