Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2018
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2018:
|
2556 kkal
|
Lemak: 102,66g | Prot: 168,58g | Karb: 251,94g.
Makan Pagi: 蒸餃（海鲜餡或肉餡）, 維他露 每朝健康綠茶, 小籠包. Makan Siang: 義美 低脂鮮奶, 小籠包, 爭鮮 鮭魚壽司, 薌園 100%黑芝麻粉, 穀物片. Makan Malam: 頂呱呱 地瓜薯條, 鮭魚, 炒高麗菜, 全家 火腿玉米濃湯, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白(mars抹茶口味). Camilan/Lainnya: 乾烤杏仁（無鹽）, 奇亞籽. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|