|
Вполне ожидаемо. Вчера вечером позанималась, мышцы отеком слегка. Иду дальше, не сворачивая )))))
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2018:
|
1372 kkal
|
Lemak: 57,86g | Prot: 107,95g | Karb: 102,72g.
Makan Pagi: Bio Max Йогурт Натуральный, Творожная Запеканка с Изюмом Cherxen. Makan Siang: Горянка Сметана 25%, Паштет из Куриной Печени Cherxen, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Каждый День Фасоль с Овощами, Лента Индейка Филе с Бедра. Makan Malam: Льняное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Русское Молоко Творог 1,8%, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Camilan/Lainnya: Дикси Сыр Адыгейский, Блины на Сыворотке с Отрубями Cherxen. lagi...
|
|
1897 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Та же фигня. +0,5 и чувствую отечность.
11 Feb 18 oleh anggota: Xry-xry
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chère-cookie
|