Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2018
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2018:
|
793 kkal
|
Lemak: 23,83g | Prot: 79,48g | Karb: 62,74g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде, Кофе. Makan Siang: Рис Вареный, Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Морской Окунь. Camilan/Lainnya: Greenfield Чай Черный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Йогурт Домашний, Яичница (с Целым Яйцом). lagi...
|
|
1592 kkal
|
Latihan:
Кардио с обычной тренировкой - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 31,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan offany
|