Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2018
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2018:
|
1393 kkal
|
Lemak: 35,13g | Prot: 63,33g | Karb: 208,63g.
Makan Pagi: Torku Light Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği, Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Ev Yapımı Yoğurt. Makan Siang: Çiğköfte Dürüm, Sütaş Ayran, Kaşarlı Tost. Camilan/Lainnya: Ekmecik Kepekli Galeta, Portakal, Susamlı Simit. lagi...
|
|
1564 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan permanganat
|