Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2018
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2018:
|
1709 kkal
|
Lemak: 61,66g | Prot: 87,01g | Karb: 208,65g.
Makan Pagi: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Light Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Bulgur Pilavı, Pınar Protein Laktozsuz Sade Yoğurt , Çoban Salatası. Makan Malam: Şehriye Çorbası, Sütaş Light Yoğurt, Haşlama. Camilan/Lainnya: Nescafe Gold, Muz, Eti Crax Çubuk Kraker, Nescafe Gold, Nescafe Gold. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jale64
|