Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2018
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2018:
|
1772 kkal
|
Lemak: 95,26g | Prot: 113,65g | Karb: 123,19g.
Makan Pagi: 甜椒, 木耳, 萵苣, 花椰菜, 洋蔥, 鯖魚, 奇異果, 雞蛋（整個）, 茭白. Makan Siang: 炒黃瓜, 炒青菜, 豆皮, 雞蛋（整個）, 新鮮豬肉香腸. Makan Malam: 黑豆, 乾烤杏仁（無鹽）, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 香酥脆薯(中). Camilan/Lainnya: 福樂 鮮奶優格, 奇亞籽. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan tygh30
|