Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2018
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2018:
|
961 kkal
|
Lemak: 34,63g | Prot: 44,46g | Karb: 112,95g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Gut Drei Eichen Leberwurst, Kaffee mit Milch, Semmel. Makan Siang: Iglo Rotkraut mit Apfel, Purland Sauerbraten Vom Rind, Heichelheimer Kloßteig Halb und Halb, Knorr Braten Soße Extra. Makan Malam: Kronenbrot Roggenmischbrot, Zimbo Thüringer Leberkäse, Metzgerfrisch Römerbraten. Camilan/Lainnya: Punica Fruchtig Rot, Gut & Günstig Birne Melisse. lagi...
|
|
2180 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|