Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2018
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2018:
|
1717 kkal
|
Lemak: 67,83g | Prot: 89,92g | Karb: 198,43g.
Makan Pagi: Пятерочка Банан, Геркулесовая Каша на Воде, Corny Батончик Мюсли. Makan Siang: Леовит Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Кофе Хауз Капучино Классический, Голден Яблоко, Греческий Салат. Makan Malam: Морковь (Консервированная, с Жидкостью), Красные Помидоры (Консервированные), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Bio Баланс Кефирный 1%, Данон Творог Мягкий 5%, Золотая семечка Семечки. lagi...
|
|
1767 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Menyusui - 1 jam, Squats - 10 menit, Latihan Perut - 3 menit, Istirahat - 13 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Innchantik
|