|
:)
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2018:
|
1507 kkal
|
Lemak: 30,61g | Prot: 62,42g | Karb: 240,72g.
Makan Pagi: Chá (Infusão), Açúcar, Pão Francês. Makan Siang: Abóbora Cabotia, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano, Subway Cebola, Arroz Branco, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: União Açúcar Refinado, Matte Leão Chá Matte Natural, Pão com Manteiga. lagi...
|
|
1761 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Soraia Oliveira 10
|