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No hice ayunos prolongados. El jueves comí en la noche pizza y tacos, fue mucho lo que me salí de la dieta. 😓
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76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2018:
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987 kkal
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Lemak: 71,83g | Prot: 70,82g | Karb: 15,80g.
Makan Pagi: Aguacate, Lala Queso Panela, Jamón de Pavo, Member's Mark Almendras. Makan Siang: Carl's Jr. The Low Carb Six Dollar Burger. Makan Malam: Aguacate, Jamón de Pavo, Lala Queso Manchego, Almendras, Carne Asada. Camilan/Lainnya: Bokados Chicharrón De Cerdo. lagi...
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2360 kkal
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Latihan:
Treadmill - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
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