Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2018
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2018:
|
2017 kkal
|
Lemak: 52,36g | Prot: 132,59g | Karb: 245,80g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Seeberger Mandeln, Chiquita Banane, Gut & Günstig Walnusskerne, Farmer Paranusskerne. Makan Siang: Ja! Paniermehl, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Pellkartoffeln, Mandarine, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Makan Malam: REWE Mischsalat, REWE Bäcker Brötchen, Tomaten, Gurke (Geschält), Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Dinkel Vollkorn. Camilan/Lainnya: Seeberger Walnusskerne, Seeberger Mandeln, Ja! Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Äpfel. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|