Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2018
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2018:
|
1925 kkal
|
Lemak: 68,49g | Prot: 90,80g | Karb: 190,32g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Wurzelbrot, Harzer Harzer Käse, Aldi Nord Le Coq De France, Alpenmark Camembert, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Schwarzwälder Schinken, Real Quality Kochschinken, Frischkäse, Räucherlachs, Kartoffelbrötchen, Clementinen, Orangen, Apfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Makan Malam: Milfina Butter , Armada Limfjord Muschelsalat, Weißwein, Gemischter Salat mit Dressing, Deluxe Oktopus in Stücken , Vitasia Krabbenchips, Ratatouille, Rapunzel Risotto mit Gemüse, Denner Pouletbrust Indisch, Baguette, Olivenöl. Camilan/Lainnya: Dornfelder, Merci Merci Finest Selection, Himbeeren, Heidelbeeren, Käsekuchen , Olivenöl, Gekochter Rosenkohl, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Ochsenmaulsalat, Sun Snacks Salzbrezeln. lagi...
|
|
1688 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Duduk - 5 jam, Istirahat - 8 jam dan 31 menit, Tidur - 9 jam dan 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|