Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2018
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2018:
|
640 kkal
|
Lemak: 35,56g | Prot: 42,50g | Karb: 39,41g.
Makan Malam: Teriyakisoße, Sesamöl, Thai Kitchen Kokosmilch, Cashewnüsse, Hähnchenbrustfilet, Romanesco, Brokkoli, Blumenkohl, Kartoffeln, Karotten, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Cailler Crémant. lagi...
|
|
2320 kkal
|
Latihan:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|