Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2018
|
128,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,9 kg.
Sisa: 53,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2018:
|
1587 kkal
|
Lemak: 98,28g | Prot: 61,93g | Karb: 103,25g.
Makan Pagi: Азбука Здоровья Конфеты без Сахара, Cocon Пудинг с Натуральными Фруктами, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Дымов Колбаса Краковская, Сыр Маасдам, Ашан Хлеб Черный Русский. Makan Siang: 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Camilan/Lainnya: Primfood Семечки Тыквенные, Rosso Фундук. lagi...
|
|
3274 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Google Fit - 21 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|