Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2018
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2018:
|
1457 kkal
|
Lemak: 63,07g | Prot: 83,17g | Karb: 162,19g.
Makan Pagi: Дикси Киви, Избенка Сметана Термостатная 10%, Овсяноблин. Makan Siang: Сушеный Инжир, Борщ, Говядина Отварная. Makan Malam: Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Капуста Белокочанная, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Руккола, Семга на Пару. Camilan/Lainnya: Свитлогорье Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Тофу с Травами, Frustyle Красный Апельсин, Выбор Дня Финики с Косточкой, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Миндаль, Frustyle Красный Апельсин. lagi...
|
|
1820 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Про100Алла
|