Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2018
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2018:
|
868 kkal
|
Lemak: 24,63g | Prot: 70,25g | Karb: 98,81g.
Makan Pagi: Банан, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Овсяноблин. Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, Чай с Лимоном, Соус Бешамель, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Makan Malam: Чернослив, Простоквашино Ряженка 4%, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Пару. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Киви. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan t.keller75
|