Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2018
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2018:
|
1218 kkal
|
Lemak: 37,89g | Prot: 79,23g | Karb: 141,70g.
Makan Pagi: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком. Makan Siang: Огородников Лечо Болгарское, Хлеб с Отрубями, Томатный Соус, Первая Свежесть Котлета Куриная, Гречка Отварная. Makan Malam: Куриный Бульон, Куриные Бедрышки, Хлеб с Отрубями. Camilan/Lainnya: Яблоко, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Астраханкина Минтай Сушеный Стружка, Белебеевский Сыр Белебеевский, Горбуша. lagi...
|
|
2010 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|