Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2018
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2018:
|
1302 kkal
|
Lemak: 44,47g | Prot: 172,43g | Karb: 58,47g.
Makan Pagi: Творог (Полностью Обезжиренный), Арахисовая Паста, Hortex Клубника Замороженная, ВкусВилл Ореховый Вкус, Яичный Белок, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: ВкусВилл Ореховый Вкус, Maxler Протеин, Черная Смородина, Замороженная Вишня, Льняные Семена, Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Maxler Протеин. lagi...
|
|
1879 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SofiMonika
|