Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2018
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 29,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2018:
|
1296 kkal
|
Lemak: 65,23g | Prot: 59,33g | Karb: 126,74g.
Makan Pagi: Белый Хлеб, Кинза, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Siang: Кинза, Долма, Плов. Makan Malam: Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Кинза, Долма. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Фундук Фундук, Арахис, Грецкие Орехи, Гранат, Киви, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
2446 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liveliyalezginka
|