Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2018
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,5 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2018:
|
2554 kkal
|
Lemak: 139,49g | Prot: 184,61g | Karb: 154,01g.
Makan Pagi: 義美 低脂鮮奶, 優格美優格（原味） 優格. Makan Siang: 彈性豆腐, 泡菜, 豬肝, 豉油/醬油, 海蜇（鹽乾）, 玉米筍, 植物油, 蒸蛋, 鯖魚, 豬耳朵, 鴨血, 甜椒, 荷蘭豆, 花椰菜. Makan Malam: 杏仁. Camilan/Lainnya: 肯德基 (kfc) 上校雞塊, 甜椒, 維他露 每朝健康綠茶, 肯德基 (KFC) 炸雞, 萵苣. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|