Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2012
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1354 kkal
|
Lemak: 23,52g | Prot: 46,53g | Karb: 266,54g.
Makan Pagi: 2% milk, blueberries, Fiber One. Makan Siang: bagel. Makan Malam: stir fry veggies, cabbage soup. Camilan/Lainnya: dates freash, banana, water, coke zero, blueberry muffin. lagi...
|
|
2330 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 4 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan posterd3
|