Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2018
|
135,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 60 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1030 kkal
|
Lemak: 29,88g | Prot: 56,53g | Karb: 138,80g.
Makan Pagi: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Мёд, Манная Каша. Makan Siang: Приосколье Фарш Куриный, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Окей Фарш Куриный, Капуста. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
|
2252 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|