Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2018
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2018:
|
1234 kkal
|
Lemak: 56,19g | Prot: 54,80g | Karb: 129,01g.
Makan Pagi: Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Türk Kahvesi, Doğal Peynir, Biber Kızartması, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Makan Malam: Beyaz Ekmek, Dost Ayran, Pınar Kasap Köfte. Camilan/Lainnya: Kuru İncir, Starbucks Cool Lime (Tall), Süt, Oreo Oreo. lagi...
|
|
2702 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 25 menit, macfit yürüyüs - 44 menit, Istirahat - 13 jam dan 51 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Erol Egemen
|