Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2018
|
104,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 29,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2018:
|
1877 kkal
|
Lemak: 121,20g | Prot: 164,89g | Karb: 19,96g.
Makan Pagi: Twinings English Breakfast Tea, Scrambled Egg, Meijer Swiss Cheese Singles, Kroger Hardwood Smoked Sugar Cured Sliced Bacon. Makan Siang: Longhorn Steakhouse Ribeye (12 oz). Makan Malam: Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Salsa. Camilan/Lainnya: Kraft Cool Whip, Jell-O Sugar Free Cherry, Honeysuckle White Turkey Breast, Sara Lee Oven Roasted Turkey Breast, Meijer Swiss Cheese Singles, Philadelphia Spicy Jalapeno Cream Cheese, Carl Buddig Original Deli Thin Smoked Chopped Pressed Beef. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ain’t no big thing...you’re in it for the long run
10 Feb 18 oleh anggota: ScottH
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RiverratJ
|