Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2018
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2018:
|
1477 kkal
|
Lemak: 49,21g | Prot: 112,32g | Karb: 148,21g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Икра Красная, Яблочное Варенье, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Makan Siang: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кинто Наршараб , Сливы, Сахар. Makan Malam: Моя Семья Сок Мультифрукт, Арбуз Солёный, Колбасное Подворье Рулет Куриный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Агрокомплекс Говядина Духовая. Camilan/Lainnya: Любимая Шоколадница Захер Торт. lagi...
|
|
2217 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Memasak - 1 jam, Membaca - 3 jam, Mandi - 30 menit, Membersihkan - 30 menit, Tidur - 8 jam, Berdiri - 2 jam, Mengemudi - 2 jam, Duduk - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan All time
|