Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2018
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2018:
|
1307 kkal
|
Lemak: 90,89g | Prot: 92,90g | Karb: 25,39g.
Makan Pagi: Vigor Requeijão Light, Creme de Leite Light, Bolinho Banana com Pasta Amendoim. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cupim Assado, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Vagem Cozida, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Makan Malam: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Tomates Cereja, Camarão Empanado Frito, Salmão no Forno ou Grelhado, Rúcula, Alface Americana, Ovo de Codorna. Camilan/Lainnya: Italac Creme de Leite, Morangos, Vovó Nize SEMENTE de CHIA*. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tatianecastro1
|