Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2018
|
119,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 39,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2018:
|
1403 kkal
|
Lemak: 49,17g | Prot: 94,34g | Karb: 137,69g.
Makan Pagi: Kotimaista Kermajuusto, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Normaalisuolainen, Oululainen Täysjyvä Paahtoleipä, Rainbow Sokeroimaton Mansikkakeitto, Elovena Valkosuklaa Mansikka Pikapuuro, Valio Ykkösmaito, Tee (Haudutettu). Makan Siang: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Piltti Päärynä, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Makaronimössö. Makan Malam: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Valio Ykkösmaito, Tee (Haudutettu), Mama Itämainen Pihvin Makuinen Nuudeli. lagi...
|
|
3043 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Google Fit - 14 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 14,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mihmu90
|