Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2018
|
106,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2018:
|
2810 kkal
|
Lemak: 112,30g | Prot: 90,54g | Karb: 324,25g.
Makan Pagi: Колбаса, Проспект Хлеб Спортивный, Сахар. Makan Siang: Роллы Филадельфия, ESSA Пиво. Makan Malam: Варенье, Молком Творог 5%, Печень Трески, Колбаса, Проспект Хлеб Атлант. Camilan/Lainnya: Дикси Груша Конференц, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Говядина Тушеная, Жареная Картошка, Капуста Квашеная с Сахаром, Колбаса, Хлеб Атлант, Дикси Груша Конференц, Дикси Груша Конференц. lagi...
|
|
3373 kkal
|
Latihan:
Ходьба - 6 км/ч - 51 menit, Катание на лыжах - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan denisns
|