|
Läuft...
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2018:
|
3373 kkal
|
Lemak: 115,74g | Prot: 166,69g | Karb: 321,62g.
Makan Pagi: Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen, Appel Hering in Paprika-Creme, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen, Spiegelei. Makan Siang: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Green Grocer's Spinat, Olivenöl, Aldi Hähnchen Innenfilet, Frosta Hähnchen Curry, Reis (Gekocht). Makan Malam: Börek, Baguette. Camilan/Lainnya: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Roter Tafelwein. lagi...
|
|
3242 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Lari - 10 km/jam - 52 menit, Tidur - 9 jam dan 38 menit, Duduk - 13 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vorhh13
|