Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2018
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2018:
|
1176 kkal
|
Lemak: 29,05g | Prot: 86,44g | Karb: 140,31g.
Makan Pagi: Bjorg Lait d'amande Calcium Bio, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés Bio, Sucre, Café Expresso. Makan Siang: Fraises, Président Crème Fouettée, Baguette, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Viande de Dinde (Cuite, Rôtie). Makan Malam: Vinaigre Balsamique, Café Expresso, Salade Verte, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée). Camilan/Lainnya: Café Expresso, Sucre, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe. lagi...
|
|
3241 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Perbaikan - 2 jam, Memasak - 1 jam, pas - 2 jam dan 43 menit, Berdiri - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 17 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Comme ça fait plaisir.
Faire encore les soldes et s'apercevoir que l'on vire encore une taille de pantalon...
Du 42 alors qu'au début des soldes c'était du 44💪😁
Soit 7 tailles de pantalon en moins depuis le commencement! Presque irréel
10 Feb 18 oleh anggota: ghis.gua
|
Je suis vraiment trop trop content!
C'est le pied!!! 🤸♀️🤸♂️
10 Feb 18 oleh anggota: ghis.gua
|
10 Feb 18 oleh anggota: Benfufu
|
merci Benfufu j'ai du mal à réaliser par moment.
10 Feb 18 oleh anggota: ghis.gua
|
Bah moi aussi j'ai du mal à réaliser qu'un jour j'ai mis du 42 😂😂😂 ca doit être 64 ou 66 pour l'instant 😅😅😅🤢
10 Feb 18 oleh anggota: Benfufu
|
Mais ça va arriver j'en suis certain vue comme tu t'applique à bien virer ces kilos
10 Feb 18 oleh anggota: ghis.gua
|
Là ça patine un peu vu tous mes écarts 😅😅😅 mais c'est reparti 😉
10 Feb 18 oleh anggota: Benfufu
|
10 Feb 18 oleh anggota: ghis.gua
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ghis.gua
|