Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2018
|
160,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 82,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2018:
|
1249 kkal
|
Lemak: 68,43g | Prot: 59,96g | Karb: 95,04g.
Makan Pagi: Kaufland Mineralwasser Medium, Pfefferminztee, K-Classic Kräuterquark Leicht, Wasa Mjölk. Makan Siang: Leitungswasser. Makan Malam: Maggi Lasagne, Kaufland Mineralwasser Medium. Camilan/Lainnya: Kaufland Mineralwasser Medium. lagi...
|
|
4500 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Du gibst ja richtig Gas , prima , weiter so , wünsche dir ein schönes Wochenende.
10 Feb 18 oleh anggota: ich53
|
10 Feb 18 oleh anggota: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dickwienix
|