Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2018
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2018:
|
995 kkal
|
Lemak: 33,36g | Prot: 92,41g | Karb: 81,85g.
Makan Pagi: Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Makan Siang: Простоквашино Кефир 2,5%, Овсяные Отруби. Makan Malam: Запеченная или Жаренная Рыба, Карат Творог Зерненый 4%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Чай, Зеленый Лук, Укроп. Camilan/Lainnya: Dymatize Протеин (33г). lagi...
|
|
1554 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 39 menit, Istirahat - 14 jam dan 21 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FuntikY
|