Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2018
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2018:
|
3089 kkal
|
Lemak: 113,90g | Prot: 195,19g | Karb: 334,22g.
Makan Pagi: Çerezya Tuzlu Fıstık, Muz, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Yaban Mersini (Şekersiz, Dondurulmuş), Sinangil Buğday Ruşeymi, Kakao Tozu (Şekersiz), Feast Frambuaz, Nestle Nesfit, Lor Peyniri, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Peyman Günkurusu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Pişmiş Kereviz, Avokado, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Brokoli, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Makan Malam: Uno Premium Çavdarlı , Sütaş Süzme Peynir, Polonez Fit Yaşam Jambon, Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Camilan/Lainnya: Ülker Bitter Çikolata %85, Yeşil Elma, Bar, Hurma, Balparmak Apitera Zen. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lostpoison
|