|
Sylvia
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 35 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2018:
|
1642 kkal
|
Lemak: 79,63g | Prot: 95,28g | Karb: 144,91g.
Makan Pagi: Aroy-D Kokosmelk, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Oploskoffie (Poeder). Makan Siang: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, AH Sesamolie, Eat Natural Boekweit Ontbijtgranen. Makan Malam: Rivella Koolzuurvrij Lemon, Subway Chicken Fajita. Camilan/Lainnya: AH Biologische Cottage Cheese, Raw Organic Food Cacao Poeder, Ursi Chocolade Mousse, Yogi Thee Detox Energy. lagi...
|
|
1994 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|