Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2012
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,0 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1979 kkal
|
Lemak: 79,56g | Prot: 158,37g | Karb: 158,63g.
Makan Pagi: Chewy Lowfat Granola Bars. Makan Siang: Classic Fried Seafood Platter. Makan Malam: Red Leaf Lettuce, Light Zesty Italian Reduced Fat Dressing, Tuna Helper - Creamy Broccoli. Camilan/Lainnya: V8 Spicy Hot Vegetable Juice, Strawberry Whey Protein, Strawberry Whey Protein, Strawberry Whey Protein, Strawberry Whey Protein. lagi...
|
|
3698 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 15 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, 15 Flights of steps - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rhodes1970
|