Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2018
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2018:
|
1415 kkal
|
Lemak: 66,08g | Prot: 102,16g | Karb: 107,08g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Дикси Киви, Избенка Сметана Термостатная 10%, Сырники Правильные. Makan Siang: Каждый День Финики Сушеные, Борщ, Говядина Отварная. Makan Malam: ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Хек в Йогурте, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Капуста Белокочанная. Camilan/Lainnya: Грейпфрут, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, ВкусВилл Тофу с Травами, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Миндаль, Дикси Мандарины. lagi...
|
|
2520 kkal
|
Latihan:
Sauna - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 22 menit, Fitness (Workout) - 25 menit, Elliptical - 53 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Про100Алла
|