Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2018
|
44,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2018:
|
1406 kkal
|
Lemak: 24,21g | Prot: 180,79g | Karb: 116,49g.
Makan Pagi: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Bona Vita Соевый Шницель, Асеньевская Ферма Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Зеленый Перец, Помидоры. Makan Siang: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Каждый День Клюква Замороженная, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Минтай. Makan Malam: Салат, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Помидоры, Минтай. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Рот Фронт Конфеты Осенний Вальс, Гречка, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Останкинский Творог Обезжиренный. lagi...
|
|
1926 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 55 menit, Fitness (Workout) - 50 menit, Membersihkan - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 50 menit, Istirahat - 12 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|