|
（一）改16/8 第一天 進食時間1000-1800
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2018:
|
1513 kkal
|
Lemak: 72,59g | Prot: 97,37g | Karb: 105,21g.
Makan Pagi: 7-11 洋芋沙拉佐生菜, 熏牛肉, 飯糰. Makan Malam: 麻油雞. Camilan/Lainnya: 提拉米蘇. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clockting
|