Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2018
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2018:
|
685 kkal
|
Lemak: 18,04g | Prot: 36,98g | Karb: 93,62g.
Makan Pagi: Coffee with Milk. Makan Siang: Birds Eye Fish Fingers (5), Mayonnaise, Grated Cheddar Cheese, Brown Bread, Heinz Tomato Ketchup. Makan Malam: Tesco Healthy Living Red Thai Chicken Curry with Rice. Camilan/Lainnya: Tangerines (Mandarin Oranges), Yeo Valley Blueberry Yogurt, Coffee with Milk. lagi...
|
|
1848 kkal
|
Latihan:
Squats - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bandraid
|