Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2018
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2018:
|
1245 kkal
|
Lemak: 29,77g | Prot: 19,80g | Karb: 221,97g.
Makan Pagi: Oro Saiwa Biscotti, McVitie's Digestive. Makan Siang: Polenta, Mela Cotogna, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Oro Saiwa Biscotti, Pane Bianco, Uovo Strapazzato. Makan Malam: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Conad Carote Julienne, Polenta. Camilan/Lainnya: McVitie's Digestive, Kinder Barretta, Caramelle Dure, Alce Nero Miele di Acacia. lagi...
|
|
296 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 5 menit, Naik Tangga (Stairs) - 12 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 13 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisabergonzi
|