Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2018
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2018:
|
1504 kkal
|
Lemak: 54,97g | Prot: 85,55g | Karb: 137,20g.
Makan Pagi: Brauner Zucker, McDonald's McCafe Cappuccino (Regular), McDonald's Ham & Eggs. Makan Siang: Weißbier. Makan Malam: Sonnenblumenöl, Zucker, Cappuccino, AIA Hühnerbruststreifen, Avocado, Gemischte Blattsalate. Camilan/Lainnya: Heidelbeeren, Himbeeren, Halbfett Milch, Haferflocken , Griechisches Naturjoghurt 0% Fett. lagi...
|
|
1567 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nur Niki
|