Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2018
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2018:
|
2407 kkal
|
Lemak: 93,18g | Prot: 133,94g | Karb: 254,61g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Seeberger Mandeln, Chiquita Banane, Gut & Günstig Walnusskerne, Farmer Paranusskerne. Makan Siang: ESN Super Omega-3, Makkaroni, Ei, Edeka Schinkenspeck. Makan Malam: Seeberger Walnusskerne, Makrele Geräuchert, Aldi Natives Olivenöl Extra, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, REWE Mischsalat, Florette Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, REWE Bäcker Brötchen, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. Camilan/Lainnya: Blutorange, Äpfel, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Magerquark, Seeberger Mandeln. lagi...
|
|
2412 kkal
|
Latihan:
gehen - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|