Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2017
|
137 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2056 kkal
|
Lemak: 121,05g | Prot: 82,24g | Karb: 158,55g.
Makan Pagi: Rama Margarine, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Makan Siang: Kühne Curry Sauce, Stockmeyer Krakauer, Hans im Glück Fritten. Makan Malam: Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Granini Die Schwarze Limo, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
3496 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dine779
|