Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2018
|
134,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2018:
|
1547 kkal
|
Lemak: 37,11g | Prot: 80,70g | Karb: 215,12g.
Makan Pagi: Salumeo Mortadella Italiana, Gut & Günstig Putenbrust, Lidl Roggenvollkornbrot. Makan Siang: Granny Smith Äpfel, Milch 1,5%, Lidl Haferflocken. Makan Malam: Endiviensalat, Gut Bartenhof Schweinegulasch, Fusilli. Camilan/Lainnya: Tomaten, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
3576 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Mencuci Pakaian - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dine779
|