Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2010
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1057 kkal
|
Lemak: 19,02g | Prot: 48,11g | Karb: 178,98g.
Makan Pagi: oatmeal. Makan Siang: green giant frozen broccolli. Camilan/Lainnya: peanut butter peter pan, yogurt, pears, milk. lagi...
|
|
2702 kkal
|
Latihan:
Nursing - 2 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 40 menit, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan InChristAlone
|