Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2018
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2018:
|
1218 kkal
|
Lemak: 69,60g | Prot: 62,90g | Karb: 89,66g.
Makan Pagi: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Beyaz Peynir, Nescafe Sade, Namet Hindi Salam, Ceviz, Yeşil Çay. Makan Siang: Taze Fasulye, Keşkek, Izgara Köfte, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Makan Malam: Brokoli Corbasi, Kapuska. Camilan/Lainnya: Buono Bitter Çikolata. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seyhan78
|