Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2018
|
128,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,6 kg.
Sisa: 53,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2018:
|
916 kkal
|
Lemak: 37,42g | Prot: 31,41g | Karb: 124,17g.
Makan Pagi: Зеленое Яблоко, Курага, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Makan Siang: Капустная Запеканка, Капуста Тушеная, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Malam: Капустная Запеканка, Салат из Помидоров, Помидоры. Camilan/Lainnya: Мандарины, Бразильские Орехи, Хлебец, Леовит Суп Куриный. lagi...
|
|
3350 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|